Il Nordic Walking è una delle attività sportive più complete che si possano svolgere all’aria aperta. E’ possibile praticarlo ovunque, tutto l’anno e grazie alle sue particolari caratteristiche è consigliato a persone di tutte le età, sia come attività fitness che come preparazione all’attività agonistica.
Tutto quello che serve per trarre il massimo vantaggio da quest’attività è un abbigliamento sportivo adatto, gli appositi bastoncini ed una calzatura adatta.

Praticare il Nordic Walking consente un utilizzo esteso del sistema muscolare, mantenendo così in forma tutto il corpo, migliorando la flessibilità e la mobilità delle articolazioni e della colonna vertebrale, la capacità aerobica e l’allenamento cardiovascolare, risultati che permetteranno una maggiore facilità nella risalita dei pendii e un miglioramento di equilibrio e stabilità in montagna.